En hypnossession – steg för steg

När du kommer till mig börjar vi med ett lugnt samtal. Du får berätta vad du vill ha hjälp med och vad du önskar uppnå, och jag förklarar hur hypnos fungerar. Under den första träffen gör jag även inledande övningar för att bättre lära känna dig och hur du tar emot instruktioner. Detta hjälper mig att anpassa sessionen på bästa sätt efter dig.

När sessionen startar får du sitta bekvämt. Jag guidar dig steg för steg med hjälp av lugna instruktioner. Kroppen slappnar av, tankarna stillnar och ditt fokus riktas inåt.

I detta tillstånd är du fortfarande vaken och fullt medveten, men mer fokuserad och mottaglig för positiva förändringar. Jag arbetar då med det du vill förändra eller stärka, alltid i din takt och med respekt för dina behov. Du har hela tiden kontroll och hör allt som sägs.

Mot slutet av sessionen leder jag dig lugnt tillbaka till full vakenhet igen.

Många beskriver en känsla av lugn, klarhet och ökat välbefinnande efter en hypnossession.

Läs mer on hypnosterapi tjänster